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4星
爆
初級難度
<30分鐘
橄欖油 、 蔥 、 姜 、 蠔油 、 生抽 、 糖
小貼士
1、此做法很適合孩子和老人食用。 2、要保持魚(yú)肉的鮮美營(yíng)養,油溫不宜高和炸的時(shí)間不要長(cháng)。 3、不要用白酒代替料酒,因為白酒炒出來(lái)的菜發(fā)苦。沒(méi)有料酒也可以用葡萄酒、黃酒、啤酒代替。 4、配料也可以用別的代替。剩下的魚(yú)骨頭用來(lái)熬湯。 5、杏鮑菇放入開(kāi)水中焯,注意不要焯的時(shí)間長(cháng),否則鮮味流失。焯下是讓杏鮑菇口感潤滑。
烹飪技巧:爆
爆是指將食材在高溫下迅速翻炒至金黃色或微焦狀態(tài)的一種烹調方法。常用于烹制需要保持鮮嫩口感的肉類(lèi)或蔬菜。
爆炒菜品口感鮮嫩多汁,外焦里嫩,味道濃郁香醇。
選用新鮮的食材,切成適當的形狀和大小。 控制好火候和油溫,確保食材迅速受熱且不過(guò)火。 迅速翻炒食材,使其均勻受熱和調味。
爆炒蝦仁、爆炒腰花、爆炒青菜等。
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