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金槍魚(yú)蔬果沙拉

金槍魚(yú)蔬果沙拉

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主料

金槍魚(yú)罐頭
1個(gè)
球生菜
2片
紫球甘藍 小滿(mǎn)宜食
1片
黃瓜
1小段
小西紅柿
4個(gè)
藍莓
1小把
雞蛋
1個(gè)
低脂蛋黃醬（法式沙拉醬）
適量
檸檬
1/2個(gè)
小蘇打
1勺

佐料

橄欖油 、 鹽 、 黑胡椒粉

制作方法

小貼士

1、水果蔬菜可以替換成自己喜歡的品種。 2、鹽的份量要少一些，因為金槍魚(yú)肉本身偏咸。 3、沙拉醬一定要選低脂的，否則能量很高就失了減脂的初衷。