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松籽藜麥糯米羹

松籽藜麥糯米羹

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主料

50克
大米
50克
藜麥
20克
棒骨肉
少量
松籽
10克
棒骨湯
一碗

佐料

制作方法

小貼士

寶寶比較小的話(huà),糯米的量就減少一些,要不吃多了不容易消化,也可以完全換成大米效果一樣。 堅果可以自由選擇,藜麥建議適量添加,這東東富含多種礦物質(zhì),很適合小孩兒和老人食用。