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4星
炒
初級難度
<30分鐘
大蒜 、 橄欖油 、 雞精 、 鹽 、 姜絲
小貼士
1、切開(kāi)后的秋葵內含粘液,所以秋葵最好是洗凈后整條過(guò)水,以免秋葵營(yíng)養成分的流失。 2、秋葵過(guò)水時(shí),加入幾滴油和一點(diǎn)鹽,可保持秋葵的色澤。 3、胡蘿卜片也可換成紅辣椒,主要是起點(diǎn)綴作用。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當,不宜過(guò)大或過(guò)小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調味料,提升菜肴風(fēng)味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
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