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         清炒豬腰   
    
    
   
    	

    

    

    
    
    
   
    
    
    
    
   		 
    食材清單加入采購清單
    
    	    	        
    
            
    主料
    
            
    
            	
    
								
    
							      							
					
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										韭黃
															
    
					
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										蘑菇
															
    
					
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										黑木耳
															
    
					
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    佐料
    
        
    
        	        		        		        		蒜
        		        	        		        		、
        		        		        		姜
        		        	        		        		、
        		        		        		鹽
        		        	        		        		、
        		        		        		料酒
        		        	        		        		、
        		        		        		雞精
        		        	        
    
    
    
        
    
        
    制作方法
    
		    
    
  
      
     
    
    
        
    
    
    
   		 
    手把手視頻教程
    
    	
    
    		
    
    			
    本視頻教程將手把手教你烹制清炒豬腰，讓你輕松掌握技法，跟著(zhù)學(xué)，一學(xué)即會(huì )，讓家人贊不絕口，將發(fā)現不同大廚帶來(lái)的獨特秘訣和驚喜！
    
    		
    
    		            
    
                
    清炒豬腰:大廚分享炒豬腰的做法,簡(jiǎn)單易學(xué),香辣滑嫩無(wú)異味,下酒又下飯
    
                
    來(lái)源@B站 : 阿燦美食記
    
            
    
                        
    	
    
    
    
        
        
    
        
    
            
    小貼士
    
            
    豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 營(yíng)養價(jià)值 豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效�？捎糜�*等癥。 適用人群 一般人群均可食用 1、適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用； 2、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。