豬排骨
冬瓜手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制干貝冬瓜豬骨湯，讓你輕松掌握技法，跟著(zhù)學(xué)，一學(xué)即會(huì )，讓家人贊不絕口，將發(fā)現不同大廚帶來(lái)的獨特秘訣和驚喜！
- 干貝冬瓜豬骨湯:抑黑亮膚,鮮香溫潤
- 來(lái)源@好看視頻 : 素心葫蘆料理
小貼士
【營(yíng)養價(jià)值】：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康，其具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者； 干貝的營(yíng)養價(jià)值非常的高，它含有多種人體必需的營(yíng)養；具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效；*目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身； 冬瓜營(yíng)養豐富，含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，還有良好的清熱解暑功效。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，并可保持形體健美。 【菁廚溫馨小提示】：熬湯時(shí)不宜先放鹽，因為鹽具有滲透作用，會(huì )使原料中的水分排出，蛋白質(zhì)凝固，鮮味不足；挑選冬瓜時(shí)用指甲掐一下，皮較硬，肉質(zhì)致密，種子已成熟變成黃褐色的冬瓜口感好；冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽(yáng)虛肢冷者忌食。
