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			黃豆食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         黃豆    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         黃豆
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                黃豆
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			390	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			35	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			16	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			34.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			18	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            豆?jié){麥片玉米糊
			
        
          
        
          
            
          豆?jié){麥片玉米糊
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            雪梨獼猴桃豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          雪梨獼猴桃豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            茄汁黃豆燜牛尾
			
        
          
        
          
            
          茄汁黃豆燜牛尾
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            山藥豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          山藥豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            黃豆蓮藕雞湯
			
        
          
        
          
            
          黃豆蓮藕雞湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            香甜豆奶
			
        
          
        
          
            
          香甜豆奶
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            百合薏米豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          百合薏米豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            黃豆小白菜湯
			
        
          
        
          
            
          黃豆小白菜湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            核桃豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          核桃豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            麥芽豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          麥芽豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            黃豆拌雪菜
			
        
          
        
          
            
          黃豆拌雪菜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            花生蓮子豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          花生蓮子豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            珍選撈汁香椿黃豆
			
        
          
        
          
            
          珍選撈汁香椿黃豆
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蕎麥豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          蕎麥豆?jié){
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            涼瓜黃豆豬骨湯
			
        
          
        
          
            
          涼瓜黃豆豬骨湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            素肉松
			
        
          
        
          
            
          素肉松
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黃豆涼瓜排骨湯
			
        
          
        
          
            
          黃豆涼瓜排骨湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            雞蛋豆腐
			
        
          
        
          
            
          雞蛋豆腐
          
            
          
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        	        				            桂圓山藥豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          桂圓山藥豆?jié){
          
            
          
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        	        				            五味豆?jié){
			
        
          
        
          
            
          五味豆?jié){
          
            
          
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
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