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			黑大豆食用指南		              








	


    

        
         黑大豆    

   
	








    

    	

       
 黑大豆
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                黑大豆
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			341	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			21.6	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		

	    			    		

	    			1.4	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			62.4 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數(shù)據(jù)

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產(chǎn)地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據(jù)
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            日式砂糖煮黑豆
			
        
    
        
    
            
    日式砂糖煮黑豆
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑三類豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    黑三類豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            香攬黑美人
			
        
    
        
    
            
    香攬黑美人
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            牛蒡黑豆煲雞湯
			
        
    
        
    
            
    牛蒡黑豆煲雞湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆眉豆豬皮湯
			
        
    
        
    
            
    黑豆眉豆豬皮湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            八寶粥
			
        
    
        
    
            
    八寶粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            醬煮黑豆
			
        
    
        
    
            
    醬煮黑豆
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆杏仁雜拌菜
			
        
    
        
    
            
    黑豆杏仁雜拌菜
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            芝麻黑豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    芝麻黑豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            營養(yǎng)黑豆豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    營養(yǎng)黑豆豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑米黑豆粥
			
        
    
        
    
            
    黑米黑豆粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆堅果米糊
			
        
    
        
    
            
    黑豆堅果米糊
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆糯米豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    黑豆糯米豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            核桃芝麻黑豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    核桃芝麻黑豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆腰花粥
			
        
    
        
    
            
    黑豆腰花粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            水果臘八粥
			
        
    
        
    
            
    水果臘八粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            補腎養(yǎng)血粥
			
        
    
        
    
            
    補腎養(yǎng)血粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑米黑豆紅豆糊
			
        
    
        
    
            
    黑米黑豆紅豆糊
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆?jié){紫甘藍肉龍
			
        
    
        
    
            
    黑豆?jié){紫甘藍肉龍
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            黑豆鯽魚湯
			
        
    
        
    
            
    黑豆鯽魚湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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                                        駕駛類型
                                        

                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        

                                        

                                    

                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            
                            
                            

                                
                                

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