73
熱量(千卡)
1.4
蛋白質(zhì)(克)
0.2
脂肪
18.7
碳水化合物
- 外觀(guān)
- 1、看果皮
檢查果皮上不存在任何霉斑或者明顯發(fā)黑的區域，因為出現這些情況表明石榴基本已經(jīng)變質(zhì)腐爛。新鮮石榴果皮是緊實(shí)沒(méi)有皺褶、波紋或裂痕。
2、看顏色
新鮮的石榴的顏色比較鮮艷，會(huì )有淡淡的紅色，而且表皮比較亮而非發(fā)暗，另外石榴有點(diǎn)淡淡的黃色（沒(méi)有枯萎狀）一般更加甘甜。但是如果顏色呈現青色白色的則為未成熟，太紅的一般為陽(yáng)光直曬也不會(huì )太甜，水分一般。
- 氣味
- 條件允許的情況下，可以聞一聞。新鮮石榴一般不會(huì )有明顯的氣味，如果石榴發(fā)生一些病變腐爛，通過(guò)氣味就能輕松辨別。
- 手感
- 1、掂重量
條件允許的情況下，可以上手掂一掂�？梢赃x擇兩個(gè)石榴用一只手輪流感受下重量，一般情況下，相同大小的石榴更重的那個(gè)比較新鮮，汁多口感好。
2、按壓石榴
條件允許的情況下，輕輕的擠壓石榴，可以感受一種硬實(shí)感。如果按上去比較松軟或者有一種空洞感，這樣的石榴一般質(zhì)量不會(huì )太好，硬實(shí)的石榴至少來(lái)說(shuō)是比較新鮮的。
- 時(shí)令
- 石榴果熟期為9到10月，這兩個(gè)月份是石榴成熟品質(zhì)最有保證的時(shí)期，因而也是挑石榴吃石榴的最佳時(shí)期。
- 存儲建議:
- 放在昏暗、陰涼處保存，如廚櫥柜中，保存石榴長(cháng)達一個(gè)月。也可以視成熟程度，存放在冰箱里長(cháng)達兩個(gè)月。
