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牛油果食用指南
牛油果
牛油果
160
熱量(千卡)
2
蛋白質(zhì)(克)
14.7
脂肪
8.5
碳水化合物
27
低
血糖指數(GI)
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
口感特點(diǎn)
牛油果口感獨特,肉質(zhì)細膩似奶油,初嘗時(shí)味道淡雅,細品則有濃郁的堅果香氣和微妙的甜味。未熟時(shí)較硬且口感偏澀,成熟后軟糯易入口,搭配各類(lèi)食物都能展現其醇厚滋味。
常見(jiàn)菜譜
牛油果沙拉
綜合評分:
蘋(píng)果牛油果奶昔
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蔬菜沙拉
綜合評分:
牛油果拼盤(pán)
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牛油果酸奶雪糕
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油果羽衣甘藍沙拉
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鱷梨沙拉
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牛油果蔬菜沙拉
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圣女果牛油果沙律
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鱷梨鰻魚(yú)五彩卷
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三文魚(yú)牛油果沙拉
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金槍魚(yú)牛油果沙拉
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奶酪果蛋卷
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法式蒔蘿三文魚(yú)塔
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三文魚(yú)壽司
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黃桃番茄牛油果沙拉
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蝦仁牛油果奶醬意面
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鮮貝鱷梨沙拉
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餅干三明治
綜合評分:
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