54
熱量(千卡)
0.6
蛋白質(zhì)(克)
0.3
脂肪
12.4
碳水化合物
- 外觀(guān)
- 1、看外形
挑選體型飽滿(mǎn)，表皮光滑，沒(méi)有破皮腐爛的，如果有破皮或腐爛的雪蓮果其營(yíng)養成分已經(jīng)大量流失，口感也會(huì )更差。
2、看果肉
果肉是鮮亮金黃色的雪蓮果皮薄多汁，味道也會(huì )更甜，而品質(zhì)較差的雪蓮果肉肉質(zhì)發(fā)白或呈現淡黃色。
3、看顏色
看雪蓮果表皮的顏色，顏色越深就越老，也就越甜。
- 手感
- 條件允許的情況下，可以上手摸一摸。新鮮的雪蓮果手感比較硬，如果雪蓮果摸起來(lái)有點(diǎn)軟軟的感覺(jué)，那么就不建議挑選，因為這類(lèi)雪蓮果一般是放的時(shí)間比較久，不夠新鮮。
- 存儲建議:
- 菊薯適宜在陰涼通風(fēng)處儲存，避免陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境。未削皮的菊薯可放在紙袋或網(wǎng)袋中置于室內干燥處，已削皮的菊薯需用保鮮膜包裹后放入冰箱冷藏，盡快食用以保持最佳口感與營(yíng)養。
