178
熱量(千卡)
9.5
蛋白質(zhì)(克)
3.7
脂肪
31.9
碳水化合物
- 外觀(guān)
- 1、看顏色
若榛蘑的顏色比較淺，那就是當年出的新蘑菇。若是顏色比較深，那就是隔年的，因為榛蘑放的時(shí)間長(cháng)顏色就會(huì )變黑。
2、看蟲(chóng)口
新的榛蘑它的蟲(chóng)口較少，這樣的榛蘑泡的時(shí)候沒(méi)有太多的碎末。反之如果是比較陳的榛蘑在水里泡的時(shí)候蟲(chóng)孔就會(huì )多，因為過(guò)一個(gè)夏天之后蟲(chóng)子會(huì )在里面蛀，泡的時(shí)候很多的蘑菇就解體了。
- 氣味
- 選榛蘑一定要聞香氣，如果干榛蘑本身聞起來(lái)味道很淡的話(huà)，做出來(lái)味道就會(huì )差點(diǎn)意思，得選本身香氣比較濃郁的才好。
- 存儲建議:
- 榛蘑應妥善儲存以保持其鮮美口感。新鮮榛蘑需冷藏保存，盡快食用；干貨榛蘑則需密封避光存放于陰涼干燥處。使用前，干貨榛蘑需提前浸泡復水，注意定期檢查，避免受潮、發(fā)霉或變質(zhì)。
