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			鳳尾菇(鮮)食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         鳳尾菇(鮮)    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         鳳尾菇(鮮)
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                鳳尾菇(鮮)
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			24	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			2.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			0.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			4.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營(yíng)養成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數據
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡(jiǎn)介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見(jiàn)菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            鳳尾菇青菜蛋花湯
			
        
          
        
          
            
          鳳尾菇青菜蛋花湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蠔香胡蘿卜鮮菇片
			
        
          
        
          
            
          蠔香胡蘿卜鮮菇片
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鵪鶉蛋蒸肉末
			
        
          
        
          
            
          鵪鶉蛋蒸肉末
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鯽魚(yú)雜菇湯
			
        
          
        
          
            
          鯽魚(yú)雜菇湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            菌菇排骨湯
			
        
          
        
          
            
          菌菇排骨湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            上湯紅莧菜
			
        
          
        
          
            
          上湯紅莧菜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            上湯竹蓀扒蘆筍
			
        
          
        
          
            
          上湯竹蓀扒蘆筍
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鱘魚(yú)八珍鍋
			
        
          
        
          
            
          鱘魚(yú)八珍鍋
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鳳尾菇意大利燴飯
			
        
          
        
          
            
          鳳尾菇意大利燴飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鳳尾菇炒肉
			
        
          
        
          
            
          鳳尾菇炒肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鳳尾菇炒肉絲
			
        
          
        
          
            
          鳳尾菇炒肉絲
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            烏雞白鳳湯
			
        
          
        
          
            
          烏雞白鳳湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蠔油鳳尾菇
			
        
          
        
          
            
          蠔油鳳尾菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            秀珍菇炒肉
			
        
          
        
          
            
          秀珍菇炒肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鳳菇豬肉湯
			
        
          
        
          
            
          鳳菇豬肉湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            銀耳炒鳳尾菇
			
        
          
        
          
            
          銀耳炒鳳尾菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鍋包鳳尾菇
			
        
          
        
          
            
          鍋包鳳尾菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            香油秀珍菇
			
        
          
        
          
            
          香油秀珍菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            秀珍菇燴豆腐
			
        
          
        
          
            
          秀珍菇燴豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            芥菜鳳尾菇煲豬腰
			
        
          
        
          
            
          芥菜鳳尾菇煲豬腰
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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