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秋葵

秋葵

小滿(mǎn)時(shí)節 慎食 原理及依據
秋葵
45 熱量(千卡)
2 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
11 碳水化合物
26 血糖指數(GI)

秋葵 又叫羊角豆、咖啡黃葵、毛茄

秋葵起源于秋葵起源于非洲熱帶地區,后傳播至亞洲、美洲等地。作為世界公認的營(yíng)養蔬菜,秋葵在印度、中國等國家有悠久的栽培歷史,現已成為全球廣泛種植的食材之一。

秋葵又名羊角豆、咖目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營(yíng)養保健蔬菜,風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,深受百姓青睞。 在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名錄的秋葵,因被許多國家定為運動(dòng)員的首選蔬菜而被稱(chēng)為“奧運蔬菜”。

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