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豌豆苗

豌豆苗

豌豆苗
38 熱量(千卡)
4 蛋白質(zhì)(克)
0.8 脂肪
4.6 碳水化合物
24 血糖指數(GI)

豌豆苗 又叫寒豆苗、豆苗

豌豆苗起源于豌豆苗起源于數千年前的亞洲西部地區,由野生豌豆演變而來(lái)。經(jīng)過(guò)長(cháng)期培育與傳播,逐漸成為世界各地常見(jiàn)的蔬菜之一,尤其在中國有著(zhù)悠久的食用歷史。

豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗,是剛從種子萌芽而生長(cháng)的整盤(pán)或割下捆把銷(xiāo)售的帶種子或不帶種子的豌豆初生芽,豌豆苗是無(wú)土栽培,從播種到成苗一般只需幾天。 豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營(yíng)養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營(yíng)養價(jià)值高和綠色無(wú)公害,而且吃起來(lái)清香滑嫩,味道鮮美獨特。

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