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豆漿

豆漿

豆漿
16 熱量(千卡)
1.8 蛋白質(zhì)(克)
0.7 脂肪
1.1 碳水化合物

豆漿 又叫豆腐漿、腐漿

豆漿是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆漿營(yíng)養非常豐富,且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽(yáng);夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進(jìn)補。其實(shí),除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

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