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桂圓食用指南
桂圓
桂圓
溫
甘
71
熱量(千卡)
1.2
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無(wú)
脂肪
16.6
高
碳水化合物
53
低
血糖指數(GI)
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
口感特點(diǎn)
桂圓口感獨特,果肉飽滿(mǎn)厚實(shí),質(zhì)地柔軟且多汁,味道甘甜而微帶清香。去殼后內核小,食用方便,滋味醇厚且有回甘,常用于烹飪、熬湯或直接食用。干桂圓口感更加甜潤,可作為零食或藥材使用,富含多種營(yíng)養素和抗氧化成分。
常見(jiàn)菜譜
桂圓紅棗蓮子粥
綜合評分:
龍眼牛奶
綜合評分:
桂圓蓮子粥
綜合評分:
桂圓蓮子八寶粥
綜合評分:
花膠老雞湯
綜合評分:
桂圓紅棗茶
綜合評分:
花膠水果布丁
綜合評分:
桂圓小湯圓
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補中益氣土雞湯
綜合評分:
五果湯
綜合評分:
花生雞爪燉盅
綜合評分:
五圓雞
綜合評分:
蓮子桂圓湯
綜合評分:
紅棗桂圓小米粥
綜合評分:
龍眼雞翅
綜合評分:
桂圓黑米粥
綜合評分:
滋補雞湯
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紅棗桂圓花生排骨湯
綜合評分:
明目魚(yú)煲湯
綜合評分:
八寶炒紅果
綜合評分:
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