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  • 紅薯食用指南
    紅薯

    紅薯

    紅薯
    90 熱量(千卡)
    2 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    20.7 碳水化合物
    77 血糖指數(GI)
    13 血糖負荷(GL)
    食品安全
    營(yíng)養成分
    適宜人群
    健康數據
    • 簡(jiǎn)介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據

    常見(jiàn)菜譜
    • 水煮地瓜

      水煮地瓜

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    • 小白菜肉丸地瓜煲

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    • 拔絲三寶

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    • 蜜棗紅薯粥

      蜜棗紅薯粥

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    • 拔絲地瓜

      拔絲地瓜

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    • 小米地瓜粥

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    • 紅薯雜糧粥

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    • 地瓜小麻團

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    • 清炒雙花

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    • 黑芝麻地瓜蛋餅

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    • 醋溜三白

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    • 香煎白薯餅

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    • 川味粉蒸肉

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    • 紅薯包

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