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薏米食用指南
薏米
薏米
微寒
淡
甘
361
高
熱量(千卡)
12.8
蛋白質(zhì)(克)
3.3
脂肪
71.1
高
碳水化合物
25
低
血糖指數(GI)
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
常見(jiàn)菜譜
薏米芡實(shí)山藥粥
綜合評分:
山藥薏仁柿餅粥
綜合評分:
苡米百合豬骨湯
綜合評分:
薏米百合綠豆粥
綜合評分:
排骨湯
綜合評分:
薏仁綠豆湯
綜合評分:
五谷雜糧粥
綜合評分:
黑米薏仁豆漿
綜合評分:
薏米雪蓮果湯
綜合評分:
山藥薏米粥
綜合評分:
去濕清熱湯
綜合評分:
薏米蓮子綠豆粥
綜合評分:
薏米燕麥湯
綜合評分:
菊花蓮子米糊
綜合評分:
冬瓜薏米煲水鴨
綜合評分:
冬瓜薏仁鯽魚(yú)湯
綜合評分:
山藥薏米紅豆粥
綜合評分:
山藥薏米芡實(shí)粥
綜合評分:
銀耳薏仁湯
綜合評分:
花旗參薏米湯
綜合評分:
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