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      牛奶食用指南
      牛奶

      牛奶

      牛奶
      226 熱量(千卡)
      3 蛋白質(zhì)(克)
      3.2 脂肪
      3.4 碳水化合物
      28 血糖指數(GI)
      食品安全
      營(yíng)養成分
      適宜人群
      健康數據
      • 簡(jiǎn)介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據

      常見(jiàn)菜譜
      • 牛奶水果杯

        牛奶水果杯

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      • 芒果班戟

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      • 糖蒸酥酪

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      • 蔓越莓面包卷

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      • 紅曲曲奇

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      • 玫瑰姜撞奶

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      • 香蕉乳酪慕斯

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      • 火龍果奶酪

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      • 大米布丁

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      • 黃油椰絲球

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      • 醇香椰奶

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      • 酸奶芒果布丁

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      • 牛奶雞蛋羹

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      • 抹茶輕蘆薈果凍

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